Гиря для занятий каратэ

Ранее мы уже опубликовали статью о создании гири из баскетбольного мяча. Скажем прямо, гиря получилась не очень! Сегодня мы расскажем вам об изготовлении гири для занятий каратэ. Эти спортивные снаряды называются по-разному. Многие именуют их, как гири Хонджи ундо, их главное предназначение заключается в тренировке связок рук, то есть, занятия с ними проводятся несколько иначе, чем со стандартными гирями. Гиря поднимается, после чего рука располагается перпендикулярно телу, а потом уже совершаются движения, по сути, гиря качается, она запрокидывается на кисть руки, потом спускается вниз.

Для того чтобы сделать гири для каратэ, понадобится следующее:

  • черенок от садового инструмента;
  • доска толщиной 30мм;
  • фанера;
  • скотч;
  • керамический кирпич;
  • дрель;
  • шлифовальная машинка;
  • лобзик;
  • карандаш;
  • шурупы.

Сначала заготовьте все необходимое для сборки груза. Вам надо отпилить отрезок от садового черенка, длина этого отрезка должна быть примерно равна длине кирпича, это где-то 24-25см. Кроме того, вам надо сделать две боковины. В данном случае понадобится доска. Ну а что касается днища, если эту деталь конструкции гири можно так назвать, то его надо сделать из фанеры.

ходжи ундо гири (1)

Вот так дно и соответственно стенки будут размещены на кирпиче, а пока надо собрать деревянный держатель.

ходжи ундо гири (2)

Просверлите в боковых частях по одному отверстию под отрезок черенка. Используйте для этого сверло «лепесток» или сверло «коронку». После зафиксируйте черенок внутри боковых частей, используя шурупы. Под них, кстати говоря, мы советуем заранее просверлить отверстия, чтобы исключить вероятность растрескивания древесины. После вам надо заняться фиксацией днища, здесь также понадобятся шурупы.

ходжи ундо гири (3)

По готовности деревянного держателя, установите его поверх керамического кирпича.

ходжи ундо гири (4)

Потом зафиксируйте это дело строительным скотчем. Клейкую ленту не жалейте.

ходжи ундо гири (5)

И еще, крайне важно чтобы ручка не имела заусенцев. Поэтому советуем на всякий случай пройтись по ней наждачной бумагой мелкой зернистости.

Обратите внимание и на эти статьи