Шина для таскания грузов на силовых тренировках

Тренировки с шинами сейчас очень популярны, их и носят, и переворачивают, и бьют кувалдой и даже таскают за собой. Здесь мы рассказали о том, как сделать груз для силовой тренировки, используя покрышку колеса. Кстати, прежде чем начнем, заметим, что такие грузы пользуются популярностью у людей, занимающихся кроссфитом.

Понадобится:

  • Тканый ремень;
  • Карабины;
  • Пластиковая труба;
  • Пила;
  • Болты, гайки, шайбы;
  • Шина;
  • Сетка;
  • Ножницы по металлу;
  • Дрель.

Заметим, требуется четыре стандартных болта и столько же гаек и шайб, а также еще один болт с кольцом, ну и, разумеется, шайба и гайка к нему.

Сделайте в боковой части покрышки четыре отверстия на равном удалении. Размер этих отверстий должен соответствовать размеру приготовленных вами болтов.

Вбейте все четыре болта внутрь шины, после чего зафиксируйте заранее приготовленный кусок сетки, накрутив на них гайки. Да, и не забудьте про шайбы.

Просверлите одно отверстие в протекторе и вставьте в него пятый болт, как вы, наверное, помните, это болт с кольцом.

Накрутите гайку. Причем, накрутить ее вам надо, что называется, до упора.

Распилите пластиковую трубу под получение двух одинаковых отрезков длиной примерно 15 см.

Сделайте вот такой поводок. Пропустите концы через отрезки трубы и завяжите. Не забудьте про крепежную деталь.

Возьмите еще один кусок ремня и привяжите его к карабинам.

Соберите конструкцию.

Вот и все. В результате у вас получится замечательный тренировочный снаряд. Внутрь шины можно положить все, что угодно, начиная с блинов и заканчивая мешком с песком. Таскайте на здоровье!

Обратите внимание и на эти статьи