Штанга своими руками

Многие хотели бы иметь свою штангу, но не могут себе этого позволить. Всему виной нехватка средств с одной стороны и большие цены на спортивные товары с другой. Кстати говоря, помимо самой штанги, необходима также и скамья, все вместе имеет немалую стоимость. Именно поэтому в сети в последнее время появляется немало руководств на тему того как сделать штангу своими руками из подручных средств. Один из таких мастер-классов решили представить и мы. То, что получилось у нас, вы можете видеть ниже.

штанга своими руками фото 1

В качестве грифа штанги мы использовали толстостенную трубу. Кстати сказать, несмотря на то, что она толще стандартного грифа заниматься с ней комфортно. Ну а в качестве блинов мы использовали бутылки набранные водой, это поначалу, после мы использовали и кирпичи. Делать сразу очень тяжелую штангу не стоит, лучше всего нагружать ее со временем, к тому же помните что в нашем варианте штанга не разборная.

штанга своими руками фото 2

Тут вы видите, что к четырем бутылкам, а это 10 кг, прибавилось еще четыре кирпича. Вешали по два в неделю. Каждый из кирпичей весит 5 кг, это полнотелые советские силикатные кирпичи. Для фиксации мы использовали проволоку. Вы можете применить что-нибудь другое, например веревку.

штанга своими руками фото 3

Подставку мы собрали из кирпичей, ящика и блоков. Со стороны выглядит ненадежно, но на самом деле конструкция проверена, сейчас на ней штанга в 64 кг, в том году она без проблем держала штангу в 80 кг. Лежак, как вы тоже можете видеть, являет собой старую грушу, кстати, сшитую своими руками.

штанга своими руками фото 4

Заметим, что прежде чем повторять за нами, взвесьте все за и против. Все должно быть надежно. Кроме того вам надо грамотно расположить лежак, в нашем случае это груша, чтобы удобно было сдергивать штангу со стойки. И еще, если вас интересует, как сделать гантели из кирпичей, у нас на сайте уже есть статья об этом.

Обратите внимание и на эти статьи