Тренажер для скалолазания своими руками

Сегодня мы расскажем вам, как сделать тренажер для скалолазания. Прелесть этого спортивного снаряда не только в том, что он неплохо имитирует лазанье по горам, но и в том, что он развивает большую группу мышц. Прежде всего, мы имеем  виду, мышцы рук, шеи и спины. Короче говоря, если вы любите заниматься спортом, вам определенно надо обратить внимание на данный мастер-класс.

Для дела понадобится:

  • Обрезная доска толщиной 30-40мм;
  • Пила;
  • Дрель;
  • Анкера;
  • Строительный уровень;
  • Сверла;
  • Стальные уголки;
  • Угловая шлифовальная машинка;
  • Строительная рулетка;
  • Карандаш.
  • Черенок для садового инструмента.

Приготовьте три отрезка доски длиной по 40 см и шириной по 5-10 см, а также два отрезка шириной по 25-30. Что касается длины последних, то тут решайте сами, их длина определит высоту подъема.

Зафиксируйте короткие доски на основу. В данном случае это стена дома. Как вы видите, мастер расположил их параллельно на одинаковом расстоянии. Для их фиксации были использованы анкера. Помните, что высота тренажера не должна быть опасной для вас, спускаться придется на ноги.

Для большей надежности установите снизу нижней и верхней опоры стальные уголки. Для их фиксации вам также понадобятся анкерные крепежи.

Выполните разметку одной из досок под сверление отверстий. Размер оных должен соответствовать толщине черенка. Как вы, наверное, уже поняли, подниматься вверх по этой доске вы будете, переставляя отрезки этого черенка.

Сначала займитесь обустройством крайних отверстий. Ставить их надо на расстоянии примерно 10 см. И еще, сделайте ручки, их надо напилить из черенка.

После просверлите те, что должны располагаться посередине. Ну а потом уложите эту доску поверх второй и снова займитесь сверлением, только на этот раз сверлите не сквозные отверстия, а только до середины.

Обустройте несквозные отверстия для крепежей. Само собой, они должны располагаться в соответствии с расположением тех трех отрезков доски, что вы зафиксировали к стене заранее. Кстати, в качестве опоры совсем не обязательно использовать дом, тут решать только вам.

Зафиксировав доски к основе, вы заодно соедините их между собой.

Вот, собственно говоря, и все. В результате у вас получится вот такой тренажер для скалолазания.

Как мы уже успели сказать, нужно переставлять отрезки черенка из тех отверстий, что ниже в те, что выше при этом находясь в висячем положении. Заметим, также будет неплохо, если вы обработаете этот спортивный снаряд морилкой.

Обратите внимание и на эти статьи